L-Theanine 200 mg FORTE, cu Inozitol, Managementul stresului, 60 Capsule vegetale, NOW Foods

Managementul stresului;

Stimuleaza relaxarea;

Sistem vascular sănătoas;

Cu inozitol;

Produs nemodificat genetic;

Vegetarian/Vegan;

Calitate GMP asigurată.

Ce este L-teanina?

L-teanina este un aminoacid care se găsește în frunzele de ceai. A fost identificat în ceai de oamenii de știință japonezi în 1949. În timp ce ceaiul este cea mai comună sursă alimentară de L-teanină, acest compus se găsește și în unele tipuri de ciuperci. 

Cum funcționează L-teanina

L-teanina stimuleaza relaxarea și facilitează somnul, contribuind la o serie de modificări ale creierului:

• Crește nivelul de GABA și alte substanțe chimice calmante ale creierului. L-teanina crește nivelul de GABA, precum și serotonina și dopamina. Aceste substanțe chimice sunt cunoscute ca neurotransmițători și funcționează în creier pentru a regla emoțiile, starea de spirit, concentrarea, vigilența și somnul, precum și apetitul, energia și alte abilități cognitive. Creșterea nivelurilor acestor substanțe chimice calmante ale creierului stimuleaza relaxarea și poate ajuta la somn.

• Scade nivelurile de substanțe chimice „excitatoare” ale creierului. În același timp, crește substanțele chimice care stimuleaza senzația de calm, L-teanina reduce, de asemenea, nivelurile de substanțe chimice din creier care sunt legate de stres și anxietate. Acesta poate fi, de asemenea, o modalitate prin care L-teanina poate proteja celulele creierului împotriva stresului și a daunelor cauzate de vârstă.

• Îmbunătățește undele cerebrale alfa. Undele cerebrale alfa sunt asociate cu o stare de „starea de veghe”. Aceasta este starea de spirit pe care o experimentezi atunci când meditezi, ești creativ sau îți lași mintea să rătăcească în visarea cu ochii deschiși. Undele alfa sunt prezente și în timpul somnului REM. L-teanina pare să declanșeze eliberarea undelor alfa, ceea ce îmbunătățește relaxarea, concentrarea și creativitatea. Unul dintre aspectele atrăgătoare ale L-teaninei este că funcționează pentru a se relaxa fără sedare. Acest lucru poate face din L-teanina o alegere bună pentru persoanele care doresc să-și îmbunătățească „relaxarea în starea de veghe”, fără a-și face griji că vor deveni somnoroși și obosiți în timpul zilei.

Beneficiile L-teaninei

Imbunătățirea somnului. Cu capacitatea sa de a crește relaxarea și de a reduce stresul, L-teanina poate ajuta la somn în mai multe moduri. Datorită stimulului de relaxare pe care îl oferă, L-teanina poate ajuta oamenii să adoarmă mai repede mai ușor. Cercetările arată, de asemenea, că L-teanina poate îmbunătăți calitatea somnului - nu acționând ca un sedativ, ci prin scăderea anxietății și stimularea relaxării.

Reducerea stresului și a anxietății. L-teanina este ceea ce este cunoscut ca un anxiolitic - funcționează pentru a reduce anxietatea. Unele anxiolitice, cum ar fi valeriana și hameiul, au efecte sedative. L-teanina, pe de altă parte, stimuleaza și reducerea stresului fără sedare. L-teanina poate ajuta la promovarea unei stări de calm, veghe atentă.

L-teanina are efecte pozitive asupra simptomelor mentale și fizice ale stresului, inclusiv scăderea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale.

Îmbunătățirea atenției, concentrării, memoriei și învățării. În condiții de stres, organismul crește producția de anumiți hormoni, inclusiv cortizol și corticosteron. Aceste modificări hormonale inhibă o anumită activitate a creierului, inclusiv formarea memoriei și învățarea spațială. L-teanina ajută la scăderea nivelului de corticosteron al hormonului stresului și la evitarea interferenței cu memoria și învățarea.

L-teanina poate ajuta la stimularea altor abilități cognitive. Cercetările arată că L-teanina poate crește durata de atenție și timpul de reacție la persoanele care sunt predispuse la anxietate. Poate ajuta la îmbunătățirea acurateței - un studiu arată că administrarea de L-teanină a redus numărul de erori făcute într-un test de atenție.

Uneori, L-teanina este folosită împreună cu cofeina pentru a îmbunătăți abilitățile cognitive. Studiile arată că combinațiile de L-teanină și cofeină pot îmbunătăți durata de atenție, pot îmbunătăți capacitatea de procesare a informațiilor vizuale și pot crește acuratețea la trecerea de la o sarcină la alta.

Ajută la menținerea unei greutăți sănătoase. Abilitățile anti-anxietate și de stimulare a somnului ale L-teaninei pot ajuta oamenii să-și mențină o greutate sănătoasă. La urma urmei, a dormi suficient și a limita stresul sunt ambele cheie pentru a rămâne cu o dietă sănătoasă și pentru a evita creșterea în greutate.

L-teanina poate juca, de asemenea, un rol mai direct în menținerea greutății. Există dovezi științifice care arată că L-teanina poate ajuta la limitarea acumulării de grăsime și creșterea în greutate și poate ajuta la protejarea împotriva obezității.

Informatii nutritionale

Portie de servire: 2 tablete / Portii per flacon: 45

** Doza Zilnica Recomandata nu a fost stabilita

Alte ingrediente: Hipromeloză (capsula de celuloză), acid stearic (sursă vegetală) și dioxid de siliciu.

Mod de administrare: Luați 1 capsulă de 1 până la 2 ori pe zi, la nevoie, de preferință pe stomacul gol.

Atenţionări: Produsul este un supliment alimentar şi nu trebuie să înlocuiască o dietă variată şi echilibrată şi un stil de viaţă sănătos. Doar pentru adulti. Consultați medicul dacă sunteți însărcinată/alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală. A nu se depăşi doza recomandată pentru consumul zilnic.A nu se lăsa la îndemana şi la vederea copiilor mici.Condiţii de păstrare: A se pastra la loc racoros si uscat. Pot apărea variații naturale de culoare în acest produs. 

Termen de valabilitate: A se consuma, de preferinţă, inainte de sfarsitul perioadei menţionate pe ambalaj.

Producător: Now Health Group, USA. 

Importator unic autorizat si detinator notificare in Romania: GETFIT SHOP SRL Bucuresti.

SUPLIMENTE.RO intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate, însă te rugăm să consulți întotdeauna ambalajul produsului. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele prezentate pe site este aceea in care producatorul/importatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.

*Efectele utilizarii produselor comercializate de suplimente.ro variaza de la persoana la persoana, iar ele pot diferi de cele descrise pe site.