La final toti participantii au fost rasplatiti cu un mic cadou din partea Suplimente.ro, iar prin tragere la sorti unul dintre cei prezenti a castigat un pachet cu suplimente anti-aging.

Premiul acordat castigatorului a fost format din urmatoarele produse NOW Foods:

• Natural Resveratrol (citeste articol)
  
• Astaxantina (citeste articol)
  
• Coenzima Q10 cu Omega 3 (citeste articol)
  
• ChewyZymes (citeste articol)
  
• Berrydophilus (citeste articol)
• Crema cu vitamina E
• Balsam natural pentru buze

Cea de-a patra editie a taberei Get Fit va avea loc in primavara anului 2012. Data exacta nu a fost inca stabilita, aceasta va fi aleasa de comun acord cu toti participantii in functie de disponibilitatea lor in acea perioada. Asa ca nu trebuie sa va adaptati cerintelor noastre, noi vom organiza tabara in functie de obiectivele voastre. Mai multe informatii despre editiile trecute precum si parerile participantilor gasiti pe fitcamp.ro!

Va asptetam sa va inscrieti prin intermediul formularului pe care il gasiti aici (click).

GetFIT Camp @ Neatza cu Razvan & Dani:

Mai multe detalii despre GetFIT Camp – tabăra de sănătate şi fitness – găsiţi pe www.fitcamp.ro

Tot ceea ce trebuie să faceţi este să participaţi la concursul nostru de pe Facebook şi să respectaţi regulile acestuia, iar cu puţin noroc mergeţi cu noi în GetFIT Camp.

Informaţiile despre concurs le găsiţi aici: http://www.facebook.com/event.php?eid=137790266307623 . Concursul se va încheia pe 15 august, iar câştigătorii vor fi anunţaţi pe 19 august. Succes!

GetFIT Camp va avea loc în perioada 26-28 August 2011 la Snagov. Mai multe detalii despre GetFIT Camp găsiţi pe www.fitcamp.ro.

Sâmbătă (5 noiembrie) ora 20.00 şi Duminică (6 noiembrie) ora 19.00 Cristian Mărgărit va sustine 2 seminarii cu temele “Creşterea şi menţinerea potenţei sexuale prin metode naturale“, respectiv “Reţete afrodisiace“. Intrarea este liberă!

Cei care vor să afle informaţii folositoare despre dietă, sport şi mod de viaţă sănătos direct de la Cristian Mărgărit pot participa de azi înainte la seminariile şi workshopurile acestuia.

Seminariile au fost împărţite pe mai multe module, fiecare având o anumită temă. După participarea la modulul de bază se pot alege unul, mai multe sau toate modulele prezentate mai jos, în funcţie de obiectivul fiecăruia şi nivelul său de informare.

Fiecare  modul este compus din prezentare (60-90 de minute), pauză pentru gustare sănătoasă, sesiune de întrebări şi răspunsuri (60-90 de minute). Numărul maxim de participanţi este de 16. Se oferă suport de curs electronic pentru informaţiile prezentate (prin email).

Pachetul de bază cuprinde:

• Stilul de viaţă sănătos şi adoptarea sa
• Principiile generale ale dietei sănătoase

Cele două părţi se desfaşoară în aceeaşi zi, fiind echivalente, fiecare în parte, cu câte un modul. Costul total al celor două module este 200 lei.

Module suplimentare:

Fiecare modul poate fi accesat separat, doar după parcurgerea modulului de bază. Costul unui modul este 100 lei.

1. dieta pentru slăbire şi reducerea stratului de grăsime
2. dieta pentru creştere în masă musculară şi greutate
3. dieta pentru menţinere, sănătate, prevenirea bolilor şi anti-ageing
4. prepararea alimentelor
5. dieta ketogenică (Atkins, anabolică, low-carb)
6. dieta vegetariană şi vegană, postul
7. dietele pentru fiecare sezon: primavară, vară, toamnă, iarnă
8. suplimentele nutritive

Înscrierile se fac pe baza formularului pentru înscriere pe care îl veţi primi prin email.
Întâlnirile vor avea loc în Bucureşti, într-o sală de curs amenajată special, seara şi la sfârşit de săptămână.
Cei care trimit formularul de înscriere completat vor primi şi informaţiile suplimentare necesare (costurile, datele etc.).

Pentru a primi formularul de înscriere trimiteţi mail la consultanta at getfit punct ro.

Get FIT Camp 3 va avea loc pe 26-28 August, cu sosirea vineri la ora 18.00 şi plecarea duminică după lăsarea serii. Până atunci, cei care vor să înveţe cum să trăiască sănătos se pot înscrie la seminariile lui Cristian Mărgărit care se vor ţine săptămânal în Bucureşti, iar la mijlocul verii este posibil să ne vedem la mare.

GetFIT Camp este o tabără de sănătate şi fitness unde o să înveţi cum şi ce să mânânci şi ce antrenamente să faci pentru a-ţi atinge obiectivele. Totul se va întâmpla într-un mediu diferit de cel din sălile de fitness şi vei fi îndrumat de unii dintre cei mai buni antrenori din domeniu.

Ce îţi oferim?

Echipa GetFIT şi invitaţii noştri te vor ajuta cu sfaturi despre nutriţie şi antrenament, vom participa împreună la activităţi recreative, te vei bucura de bunătăţile culinare preparate după reţetele lui Cristian Mărgărit, vei putea testa suplimente nutritive de calitate 100% naturale, îţi vei face noi prieteni  şi te vei întoarce acasă cu informaţii preţioase de la seminariile şi workshopurile noastre.

Când şi unde se desfăşoară?

Te aşteptăm între 20 şi 22 Mai să ni te alături într-un loc special destinat activităţilor noastre, la 35 de kilometri nord de Bucureşti.

Momentan, din 25 de locuri doar 6 mai sunt disponibile. Înscrierile se fac pe www.fitcamp.ro/inscriere.

Mai multe informaţii despre GetFIT Camp găseşti pe www.fitcamp.ro.

Pachetul Beauty conţine:

• Carnitina lichidă – are un gust delicios, ajută în procesul de slăbire şi arderea grăsimilor, scade colesterolul rău (LDL) şi creşte nivelul de energie.
• Candida Clear – este o combinaţie de ingrediente din plante, vitamine şi acid caprilic ce ajută la prevenirea candidozei.
• Eve – este un produs complex, special pentru femei, cu vitamine, minerale, extracte de plante şi antioxidanţi.

Cadou:

• Osteoboron – este un complex natural de bor care susţine sănătatea oaselor şi articulaţiilor.
• Cutie pentru pastile şi tablete – poate fi compartimentată în de până la 6 ori, astfel încât să vă permită un transport uşor al tabletelor sau capsulelor.

Calciul întăreşte oasele, asigură sănătatea dinţilor, reglează funcţionarea inimii şi a muşchilor, transmiterea semnalului nervos, coagularea normală a sângelui. O cantitate crescută de calciu în dietă a condus (în diferite studii) la o scădere în greutate, printr-o ardere accelerată a grăsimilor.

Magneziul contribuie la producerea de energie la nivel celular, precum şi la sinteza proteinelor. Joacă un rol capital în construcţia musculară, în reglarea sistemului cardiac şi trasmiterea influxului nervos. Intervine în formarea oaselor.

Vitamina D3 favorizează absorbţia calciului şi a fosforului, fiind deci indispensabilă creşterii şi sănătăţii oaselor. Luptă împotriva cancerului, ajută la absorbţia mineralelor, imunitate crescută, antioxidant, regulator hormonal, forţă şi masă musculară, îmbunătăţeşte toleranţa la glucoză (reduce riscul de diabet), în bolile autoimune, în sindromul ovarelor polichistice, osteoporoză, fibromialgie, sterilitate, depresie, boli degenerative, boli de inimă, boli inflamatorii, dezvoltarea şi funcţionarea sistemului nervos, depresie, psoriazis, scleroză multiplă, lupus.

Zincul participă la sinteza proteinelor. Este indispensabil multiplicării celulare, cicatrizării, reproducerii, fertilităţii. Intervine în sinteza prostaglandinelor, în structura insulinei, a timulinei (sistem imunitar) şi a altor hormoni cum este gustina (care acţionează asupra senzaţiei de gust). Participă în lupta împotriva radicalilor liberi prin prezenţa lui în enzima superoxid-dismutaza (SOD).

Fosforul intervine în formarea oaselor. Ajută la menţinerea echilibrului acido-bazic. Intervine în formarea de energie celulară, sub formă de adenozin-trifosfat (ATP). Esenţial în sinteza fosfolipidelor. Constituient al acizilor nucleici, purtătorii codului nostru genetic. Intră în compoziţia mielinei (învelişul nervilor).

Cuprul intră în mecanismul de formare a hemoglobinei, favorizând transportul fierului. Ajută la convertirea grăsimilor şi a glucidelor în energie. Ajută la formarea oaselor, la funcţionarea inimii şi a sistemului nervos.

Manganul luptă împotriva radicalilor liberi şi participă la sinteza ţesutuli conjunctiv, a oaselor şi articulaţiilor ,a colesterolului, la reglarea nivelului glucozei, la metabolismul grăsimilor. Are rol în activitatea hormonală, favorizând sinteza hormonilor sexuali, a acetilcolinei şi a dopaminei.

Borul este deseori neglijat atunci când vine vorba de sănătatea oaselor, dar acest mineral joacă un rol foarte important în menţinerea calciului în organism şi în oase. Studii făcute pe diferite populaţii au demonstrat că acelea care trăiau în zone cu sol bogat în bor, de unde rezulta o mai mare concentraţie a acestui mineral în alimente, înregistrau mai puţine cazuri de osteoartrită decât celelalte.

]]> http://www.suplimente.ro/blog/2011/02/bone-calcium-sanatate-pentru-oase/feed/ 2 http://www.suplimente.ro/blog/2010/12/ginkgo-biloba/ http://www.suplimente.ro/blog/2010/12/ginkgo-biloba/#comments Wed, 22 Dec 2010 11:44:20 +0000 suplimente.ro http://www.suplimente.ro/blog/?p=1142 NOW Gingko Biloba este cultivat şi extras sub cele mai înalte standarde de calitate şi este standardizat la minim 24% gingko flavonoglicozide şi minim 6% terpene lactonice, inclusiv gingkolide B (cea mai semnificativă fracţie), gingkolide A, C şi bilobalide. Cercetările ştiinţifice au demonstrat că extractul de gingko biloba are proprietăţi antioxidante în studiile in vitro. Suplimentul este folosit şi pentru stimularea circulaţiei (inclusiv cerebrale), protecţie cardiovasculară, sindroame inflamatorii, îmbunătăţirea memoriei şi capacităţii de concentrare.

Arborele Ginkgo Biloba (Salisburia Adantifolia) datează de peste 270 de milioane de ani, fiind cea mai bătrână specie supravieţuitoare de pe Terra. De-a lungul timpului au existat până la 11 specii ale acestui arbore, dar din cauza a diferiţi factori, în special a cataclismelor, a mai supravieţuit o singură specie – Salisburia Adantifolia – probabil cea mai puternică dintre toate. Ginkgo Biloba prezintă o rezistenţă aparte împotriva paraziţilor şi bolilor, astfel unii arbori depăşesc cu uşurinţă vârsta de 1000 de ani. Cel mai bătrân arbore Ginkgo Biloba se găseşte în China şi se spune ca ar avea aproximativ 3500 de ani.

Un rol important în conservarea speciei l-au avut călugării budişti care asemănau Ginkgo Biloba cu oamenii datorită faptului că este o plantă dioică, adică florile ei sunt ori mascule (bărbaţi) ori femele (femei).

În prezent acest arbore creşte în Asia, în special în China şi Japonia unde este cultivat atât în scop terapeutic (extractul de Ginkgo Biloba) cât şi în scop ornamental sau antipoluant. Grădinile cu arbori Gingko Biloba sunt de o frumuseţe rară mai ales toamna când frunzele acestuia capată o culoare galben – intens. În marile oraşe unde poluarea este o problemă, Ginkgo Biloba este printre puţinii arbori care rezistă cu prisosinţă împotriva factorilor de poluare existenţi.

Culegerea frunzelor de Ginkgo Biloba trebuie să se facă doar în anumite momente, când acestea capată culoarea galben – aprins, iar temperatura exterioară este ridicată pentru că în acel moment substanţele active (flavonoide) ale plantei au concentraţia cea mai ridicată. Din această cauză există şi extractele standardizate care asigură consumatorii că în acest supliment s-a folosit un extract optim de Ginkgo Biloba.

Efectele benefice ale extractului de Ginkgo Biloba:

• îmbunătaţeşte memoria
• îmbunătăţeşte capacitate de concentrare
• efect puternic antioxidant
• ameliorează sindromul premenstrul (reduce durerile sânilor şi cele pelviene, reteţia de lichide şi îmbunătăţeşte starea psihică)
• ajută în cazul în care aveţi mâinile şi/sau picioarele reci (îmbunătăţeşte circulatia periferică lasând sângele să încălzească extremităţile)
• ajută contra durerilor de cap
• luptă împotriva depresiei
• oferă protecţie împotriva accidentelor vasculare cerebrale prin reducerea vâscozităţii sângelui
• reduce riscul de boli cardiovasculare
• poate fi folosit pentru a preveni osteroporoza
• adjuvant în tumorile mamare, cerebrale, în degenerescenţă maculară (deteriorarea vederii) şi în retinopatia diabetică

Atenţie!
Extractul de Ginkgo Biloba nu trebuie folosit împreună cu anticonvulsivante (carbamazepina, gabapentina, fenobarbital, fenitoina, acid valproic), cu anticoagulante (anisindiona, dalteparin, dicumerol, heparina, salicilati, warfarina), cu inhibitori MAO, cu ciclosporina, cu papaverina, cu diuretice tiazidice, cu antidepresive pentru ca fie poteţează acţiunea acestora fie le inhibă efectele.
Persoanele care urmează să suporte intervenţii chirurgicale sau stomatologice trebuie să întrerupă administrarea suplimentului cu cel puţin 2 zile înainte de intervenţie.
Această plantă este contraindicată la femeile gravide sau care alaptează, la copiii sub 12 ani, la persoanele care suferă de hemofilie, care au probleme de coagulare sau trombocitare.
Rar, pot apărea şi efecte secundare nedorite cum ar fi: diareea, cefaleea uşoară, greaţă, anxietatea, anorexia, erupţii cutanate. În acest caz este indicat să se întrerupă administrarea acestui supliment.

]]> http://www.suplimente.ro/blog/2010/12/ginkgo-biloba/feed/ 0