Lizina este un aminoacid esenţial, găsit în mod natural în carnea de vită, de pui, linte, parmezan, năut. Cerealele sunt sărace în acest aminoacid esenţial.

Lizina 500mg

Printre efectele administrării lizinei ca supliment (în forma liberă, în cantităţi mari) se numără:

  • reducerea stării de anxietate
  • reducerea replicării virale, în special în cazul virusului herpetic, ajutând la prevenirea aftelor şi leziunilor herpetice (pentru astfel de probleme se recomandă 2 – 3 grame de lizină pe zi)
  • creşterea masei musculare
  • prevenirea aterosclerozei prin mărirea flexibilităţii vaselor de sânge şi eliminarea depozitelor de grăsime (6 grame pe zi, alături de o doză similară de vitamina C).
  • previne glicozilarea (utilă în diabet şi hiperglicemii)
  • creşte asimilarea calciului

Dozele folosite: 1000-2000mg pe zi. Poţi cumpăra lizină la un preţ foarte bun de pe suplimente.ro.

  
  (10 voturi)
Loading ... Loading ...

Scrie un comentariu